Salade de boulgour au concombre et fromage blanc
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- Recette salade de boulgour au concombre et fromage blanc
Pour 4 personnes
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Très facile Peu cher Végétarienne
- Préparation15 min
- Cuisson10 min
- Prêt en25 min
INGRÉDIENTS DE LA RECETTE
- 400 g de fromage blanc
- 200 g de boulgour
- 1 concombre
- 1 petit bouquet de menthe
- 1 petit bouquet de persil
- 1 botte de ciboulette
- 1 jus de citron
- Poudre de paprika
- Sel, poivre
- (facultatif) Graines de sésame grillées
PRÉPARATION SALADE DE BOULGOUR AU CONCOMBRE ET FROMAGE BLANC
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1Préparez le boulghour selon les instructions du sachet et laissez-le refroidir.
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2Découpez le concombre en petits cubes. Hachez la menthe et le persil finement. Ciselez la ciboulette.
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3Dans un saladier, mélangez maintenant le fromage blanc avec les fines herbes, la paprika, un peu de sel et de poivre, et éventuellement, des graines de sésame grillées.
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4Incorporez ensuite le concombre au boulghour refroidi, arrosez le tout de jus de citron et remuez bien.
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5Enfin, répartissez la préparation au fromage blanc dans des verres ou verrines, puis poursuivez avec le mélange de concombre et boulghour. Réservez au réfrigérateur jusqu'au service et dégustez frais.
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