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Salade mêlée au riz

salade mêlée au riz
Pour 4 personnes
(12 votes)

Très facile Peu cher
  • Préparation15 min
  • Cuisson15 min
  • Prêt en30 min

INGRÉDIENTS DE LA RECETTE

Pour - + personnes
Seuls les ingrédients ont été mis à jour, les durées n'ont pas été recalculées.
  • 500 g de chou-fleur
  • 200 g de riz
  • 200 g de thon (au naturel)
  • 120 g de fromage (type comté, gruyère, etc.)
  • 2 petites pommes vertes
  • 1 citron (son jus)

  • Pour la sauce :
  • 1 échalote
  • 1 cuillère à café de persil ciselé
  • 1 cuillère à café de ciboulette ciselée
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
  • 4 cuillères à soupe d'huile
  • Sel, poivre

PRÉPARATION SALADE MÊLÉE AU RIZ

  • 1
    Lavez le chou-fleur et détachez-en les bouquets. Faites-les cuire dans une casserole d'eau bouillante salée avec un peu de jus citron, durant 6 à 8 minutes jusqu'à ce qu'ils soient cuits tout en restant un peu fermes. Ensuite, égouttez et faites refroidir.
  • 2
    Dans une casserole d'eau, faites cuire le riz suivant le temps indiqué sur l'emballage, puis égouttez-le et faites refroidir.
  • 3
    Epluchez les pommes et retirez-en le coeur, découpez-les en morceaux et arrosez-les de jus de citron. Découpez ensuite l'emmental en dés, émiettez le thon puis placez l'ensemble des ingrédients dans un grand saladier.
  • 4
    Pour préparer la sauce : épluchez et hachez l'échalote très finement. Mélangez ensuite dans un bol, le vinaigre, l'huile, l'échalote, le persil, la ciboulette, un peu de sel et de poivre. Fouettez bien le tout.
  • 5
    Arrosez la salade avec cette sauce, mélangez délicatement le tout et placez au réfrigérateur durant au moins 15 minutes. Servez frais.
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