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Merlan poêlé et salade de fèves aux coques et persil

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merlan poêlé et salade de fèves aux coques et persil
Pour 2 personnes
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Très facile Peu cher
  • Préparation15 min
  • Cuisson15 min
  • Prêt en30 min

INGRÉDIENTS DE LA RECETTE

Pour - + personnes
Seuls les ingrédients ont été mis à jour, les durées n'ont pas été recalculées.

PRÉPARATION MERLAN POÊLÉ ET SALADE DE FÈVES AUX COQUES ET PERSIL

  • 1
    Plongez les fèves dans l'eau bouillante durant 3 minutes afin de les faire blanchir, puis retirez leur pellicule en les pinçant. Réservez-les
  • 2
    Epluchez et hachez les échalotes, puis placez-les à revenir dans une grande cocotte, avec 100 g de beurre et sans laisser colorer. Ajoutez ensuite le vin blanc, le bouquet garni, un peu de sel et de poivre.
  • 3
    Disposez les coques dans la cocotte et laissez cuire jusqu'à ce qu'elles soient ouvertes. Ensuite, décortiquez et réservez-les.
  • 4
  • 5
    Ensuite, mélangez les coques décortiquées avec les fèves, incorporez-y la tomate épluchée et détaillé en petits cubes, puis ajoutez du persil haché, le jus de cuisson réduit, l'huile et le vinaigre en mélangeant bien.
  • 6
    Enfin, dégustez cette salade en accompagnement du merlan que vous aurez fait cuire dans une poêle.
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