Poulet mariné et légumes au lait de coco
- Recettes de cuisine
- Viandes & Volailles
- Poulet
- Recette poulet mariné et légumes au lait de coco
Pour 4 personnes
(11 votes)
Très facile Peu cher
- Préparation20 min
- Cuisson25 min
- Repos30 min
- Prêt en1 h 15 min
INGRÉDIENTS DE LA RECETTE
- Pour le poulet :
- 4 blancs de poulet
- 1 yaourt
- 1 jus de citron vert
- 1 gousse d'ail écrasée
- 1 cuillère à café de cumin
- 1 cuillère à café de coriandre
- 1 cuillère à café de gingembre
- 1 pointe de piment
- 500 g de légumes de votre choix (haricots verts, pois gourmands, courgettes)
- 15 cl de lait de coco
- 1 oignon
- 1 piment vert
- 0.5 cuillère à café de cumin
- 0.5 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- 50 g de feuilles de menthe
- 30 g de feuilles de coriandre
- 1 petit oignon
- 1 petit piment vert
- 1 cuillère à café de sucre
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- (facultatif) Noix de coco râpée
Pour les légumes :
Pour le chutney :
PRÉPARATION POULET MARINÉ ET LÉGUMES AU LAIT DE COCO
-
1Afin de préparer la marinade : mélangez le yaourt avec toutes les épices, le jus de citron et l'ail. Faites ensuite quelques entailles sur la viande, disposez-la dans un plat creux et recouvrez du mélange à base de yaourt. Laissez mariner durant 30 minutes au réfrigérateur.
-
2Pour préparer le chutney : hachez finement l'ensemble des ingrédients prévus pour le chutney, puis réservez au frais.
-
3Lavez et séchez les légumes, équeutez les pois gourmands et les haricots, puis émincez les courgettes en lamelles longues. Faites-les ensuite cuire à la vapeur.
-
4Pendant la cuisson, portez à ébullition le lait de coco avec les épices prévues pour les légumes, l'oignon haché et le piment épépiné et haché.
-
5Placez le poulet mariné à griller au four ou au barbecue. Servez-le ensuite émincé dans les assiettes accompagné du chutney et de légumes nappés de lait de coco parfumé. Saupoudrez éventuellement de noix de coco râpée.
Produits culinaires
Recettes similaires à Poulet
L'avis des cuisiniers pour poulet mariné
Quelle note donnez-vous à la recette ?
Publier avec votre identifiant
Pagawa
Publication sans compte
Soyez le premier ou la première à donner votre avis.