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Quiche sans pâte aux carottes, courgettes et curry

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quiche sans pâte aux carottes, courgettes et curry
Pour 6 personnes
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Très facile Peu cher Végétarienne
  • Préparation15 min
  • Cuisson30 min
  • Prêt en45 min

INGRÉDIENTS DE LA RECETTE

  • 3 oeufs
  • 3 carottes
  • 2 courgettes
  • 150 g de fromage râpé
  • 125 g de farine
  • 40 cl de lait
  • 10 cl de crème fraîche (ou fromage blanc)
  • 1 cuillère à soupe de curry (plus ou moins selon votre goût)

PRÉPARATION QUICHE SANS PÂTE AUX CAROTTES, COURGETTES ET CURRY

  • 1
    Préchauffez le four sur 200°C (thermostat 6/7).
  • 2
    Rincez les courgettes, pelez les carottes, puis râpez grossièrement les légumes.
  • 3
    Dans un saladier, fouettez les oeufs avec le lait et la crème, puis incorporez-y peu à peu la farine en mélangeant bien.
  • 4
    Ajoutez maintenant les carottes, courgettes, curry et fromage râpé à la préparation en mélangeant bien.
  • 5
    Répartissez ensuite le mélange dans un moule à tarte (beurré si nécessaire), puis enfournez durant 30 à 35 minutes environ. Servez tiède ou froid.
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