Quiche sans pâte aux carottes, courgettes et curry
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Pour 6 personnes
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Très facile Peu cher Végétarienne
- Préparation15 min
- Cuisson30 min
- Prêt en45 min
INGRÉDIENTS DE LA RECETTE
- 3 oeufs
- 3 carottes
- 2 courgettes
- 150 g de fromage râpé
- 125 g de farine
- 40 cl de lait
- 10 cl de crème fraîche (ou fromage blanc)
- 1 cuillère à soupe de curry (plus ou moins selon votre goût)
PRÉPARATION QUICHE SANS PÂTE AUX CAROTTES, COURGETTES ET CURRY
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1Préchauffez le four sur 200°C (thermostat 6/7).
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2Rincez les courgettes, pelez les carottes, puis râpez grossièrement les légumes.
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3Dans un saladier, fouettez les oeufs avec le lait et la crème, puis incorporez-y peu à peu la farine en mélangeant bien.
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4Ajoutez maintenant les carottes, courgettes, curry et fromage râpé à la préparation en mélangeant bien.
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5Répartissez ensuite le mélange dans un moule à tarte (beurré si nécessaire), puis enfournez durant 30 à 35 minutes environ. Servez tiède ou froid.
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