Soufflé au thon
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- Recette soufflé au thon
Pour 4 personnes
(12 votes)
Très facile Peu cher
- Préparation20 min
- Cuisson50 min
- Prêt en1 h 10 min
INGRÉDIENTS DE LA RECETTE
Seuls les ingrédients ont été mis à jour, les durées n'ont pas été recalculées.- 4 oeufs
- 150 g de thon au naturel (égoutté)
- 150 g de fromage râpé
- 100 g de farine
- 75 g de beurre (+ pour le moule)
- 30 cl de lait
- 2 tomates
- Herbes de Provence
- Huile
- Sel, poivre
PRÉPARATION SOUFFLÉ AU THON
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1Préchauffez votre four sur thermostat 5 (150°C). Epluchez et découpez les tomates en petits dés. Faites-les ensuite revenir dans une poêle avec un peu d'huile durant 5 minutes, puis réservez.
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2Dans une casserole, faites fondre le beurre puis incorporez en pluie la farine, tout en mélangeant bien sur feu doux durant 2 minutes. Ajoutez ensuite le lait petit à petit, et laissez cuire jusqu'à ce que vous obteniez une béchamel un peu épaisse. Retirez du feu.
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3Placez la préparation dans un saladier, puis ajoutez-y les jaunes d'oeufs, le fromage, les tomates, le thon et les herbes puis salez et poivrez légèrement.
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4Battez les blancs en neige ferme avec une pincée de sel, puis ajoutez-les délicatement et petit à petit au mélange.
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5Beurrez le fond et les bords d'un moule à soufflé, puis versez-y la préparation et faites cuire dans un four chaud durant environ 50 minutes. Servez chaud.
L'avis des cuisiniers pour soufflé au thon
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